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主題宣講活動之微宣講|㉔線上討論互動不斷,戰“疫”行動線下實踐

防疫時期,宅在家裏玩手機、玩電腦、看電視、看書等是很多人的常態。長時間用眼,妳的眼睛還好嗎?如何正確用眼?保護眼睛該怎麽做?壹、如何科學用眼,減少對眼睛的傷害?01使用手機時,屏幕不要離眼睛太近,註意光線強度。眼睛與手機的距離最好保持在30cm以上,40cm左右,如果看不清可以適當調整字體大小。此外,不要在光線過亮或過暗的情況下使用手機,在夜晚使用手機時建議打開夜燈,並將屏幕調整至較低的亮度。02控制用眼時間不宜連續長時間看書、看電腦、看手機等,每隔30至40分鐘應休息10至15分鐘,眺望遠處,讓眼睛充分放松。二、如何科學護眼,緩解眼疲勞?01敷毛巾。如果眼皮耷拉、眼神惺忪,這很可能是眼睛血液循環不良的信號。此時可以將濕毛巾放入微波爐加熱30至50秒,然後取出毛巾,等毛巾不燙手時,敷於眼皮1至2分鐘,毛巾熱敷有活血解乏的效果。如果眼球充滿血絲,則可能預示著眼睛“上火”或有炎癥,此時可用毛巾冷敷1至2分鐘。02科學眨眼。緊閉雙眼,讓眼周肌肉緊張,堅持3秒後迅速睜開眼,眨上幾次,再重復上面的動作至少4次。專家表示,外壓可暫時提高眼睛內液體的壓力,類似按摩,用力眨眼30秒有助消除眼皮浮腫。但需要註意的是,角膜有問題的人應慎用此方法。03多吃水果蔬菜。註意飲食合理搭配,如粗細糧搭配、葷素菜搭配等,少吃甜食,多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質食品,適當吃些海帶、胡蘿蔔、芹菜、動物肝臟等。來源:新華網客戶端版權歸原作者所有,如有侵權請聯系刪除。其他平臺轉載請註明來源。唱響交響絲路暢遊如意甘肅原標題:《防疫宅家用眼過度傷不起科學護眼這樣做》

中央明確:以武漢爲主戰場的全國本土疫情傳播基本阻斷

3月6日,記者從武漢住房公積金管理中心了解到,為滿足廣大繳存單位和繳存職工的咨詢服務需求,及時解答住房公積金繳存使用政策和業務辦理規程,12329住房公積金熱線將於3月9日起恢復人工服務。同時,對個人網上提取辦理時間也進行了調整。據悉,3月9日起恢復人工服務的12329住房公積金熱線,服務時間為:周壹至周五:08:30-12:00,13:00-17:30;周六:9:00-16:00;周日、法定節假日不對外服務。12329自助語音咨詢,將繼續提供7*24小時全天服務。此外,繳存單位和繳存職工還可通過關註武漢公積金微信公眾號、武漢公積金支付寶生活號、武漢住房公積金官網、武漢住房公積金手機App和武漢公積金中心新浪官方微博等渠道進行在線咨詢。在線咨詢人工服務時間與12329熱線人工服務時間壹致。另據悉,為進壹步方便繳存職工網上辦理提取業務,武漢住房公積金管理中心對個人網上業務系統中網上提取辦理時間也進行了調整。繳存職工每天均可通過不同網上渠道登錄個人系統辦理網上公積金提取業務,每日網上提取服務時段為8:30-17:30。(長江日報-長江網記者冷靖華通訊員吳冬暉)來源|長江日報-長江網原標題:《服務|武漢公積金熱線12329人工服務3月9日恢復》

第八次會議!張家口市中級人民法院對這項工作進行再調度

在遠程辦公和回辦公室復工的調查中,我們發現有堅定地支持後者的,多半是有孩子的……我們找到了這樣壹位職場媽媽——!紮心預警!Q:妳好,請問妳的孩子多大了?6歲Q:妳怎麽評價婚姻?Q:??那生娃後呢?曾經,我理想中的親子關系是這樣結果,我卻變成了自己曾經討厭的樣子Q:呃,那談談孩子對妳的工作的影響吧?OK(深吸壹口氣就這麽比喻吧對普通上班族來說對職場媽媽而言Q:那妳個人生活狀態都發生了怎樣的變化?哦,問到心坎了壹是怎麽都瘦不下來二是妳不能太按自己的想法生活當了媽之後吧anywayQ:好吧,如果只能用壹個詞來描述妳的育兒經驗,會是什麽?熬。Q:熬?對,熬算了,不說了...Q:孩子他爸做什麽工作呢?Q:不幫妳帶孩子嗎?倒也不是(翻白眼Q:看來妳對孩子爸帶娃的要求很高啊?高?Q:可總是這麽熬,肯定會崩潰吧?什麽時候才是頭?呃不是嗎?(表面微笑,內心掙紮Q:太不容易了。有沒有那麽壹刻,妳還是會覺得這麽付出是值得的?當然Q:什麽時候?...Q:好吧,《鳳凰周刊》有很多女讀者,如果讓妳以媽媽的身份,和她們分享壹句話,妳會說些什麽?嗯關鍵是什麽?Q:那這樣吧,說說妳最近的困惑?行夠…Q:呃,算了,最後妳還有什麽想說的嗎?壹首簡單的歌曲送給大家當我第壹天在家帶娃,我覺得哎呦真好在家陪娃的時間變多啦當我第二天在家帶娃,離我遠點我要辦公再吵我就發飆啦當我第三天在家帶娃,好想老板我要工作!趕緊讓我上班吧!!!參考資料易老板:如何假裝成壹個好媽媽,櫻桃畫報.在公眾號後臺輸入彩蛋,會有壹個小彩蛋撰文設計:脫落酸原標題:《承認吧,其實妳沒有那麽愛孩子》

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推薦閱讀↓↓↓(點擊查看詳情)“增強責任感緊迫感加速推進歷史文化名城創建工作”↓↓↓3月5日上午,市委副書記、市長張鴻星來到市城區部分歷史文化街區及古跡,就我市創建歷史文化名城工作開展調研。他強調,要不斷增強歷史文化名城創建的責任感和緊迫感,加大力度保護修繕好重點文物、歷史建築,加速推進各項創建工作。市委常委、高新區黨工委書記吳建華,副市長李茂榮及市政府秘書長吳猛強分別陪同。(王方圓)推薦閱讀來源:撫州日報原標題:《加速推進歷史文化名城創建工作!張鴻星市長在市城區調研…》

《特殊時期 特別家教指導——兒童健康防護》電子書免費上線啦!

在新冠肺炎疫情防控期間,淮南市謝家集區人民法院堅持疫情防控與案件辦理並重,在嚴格落實防疫舉措的同時,靈活利用信息化手段化解糾紛。3月6日下午,謝家集法院運用“雲間”網上庭審系統,成功促成壹起不當得利糾紛案件當事人達成執行和解,為案件圓滿解決奠定了基礎。由於受疫情影響,當事人出行不便,為排除風險隱患、妥善化解矛盾,執行法官決定通過“雲間”網上庭審系統“隔空”辦理。在征得雙方當事人同意後,執行法官立即著手開展準備工作,壹邊聯系技術人員進行設備調試,壹邊與雙方溝通協調,指導他們安裝、註冊和登陸互聯網庭審系統客戶端,熟悉系統流程、操作方式。視頻連線開始後,執行法官核對了雙方當事人身份證明,在前期溝通的基礎上,主要就被執行人下壹步的履行計劃以及申請執行人的顧慮進行說明,並引導雙方從妥善解決問題的角度進行協商。最終,雙方當事人達成執行和解,被執行人李某同意先行償還8000元,剩余款項分期履行。連線結束後,雙方當事人通過互聯網庭審系統在執行和解筆錄上在線簽名。在疫情防控期間,謝家集區法院全面開啟“無接觸”執行模式,充分借助電話、微信、互聯網庭審系統等線上方式,常態化實施“雲執行”,努力促成案件調解和當事人自動履行,依法保障特殊時期申請執行人的合法權益。作者:胡大鵬原標題:《謝家集法院:雲間網上執行跨域促成和解》

深化“三服務” | 壹個難題都不放過!24家企業現場“提”,政府當場“解”!

2020年3月3日,宣威法院執行局在執行中成功化解了壹樁本應通過訴訟途徑處理的糾紛,被執行人題寫了壹幅“清風大地添春色,正氣長空增明亮”的書法作品送到執行法官手中,對執行法官表示感謝。-案情回顧-宣威某銀行申請執行張某給付房屋按揭貸款糾紛壹案,本院依法評估拍賣處置了張某的房屋,償還了銀行貸款後,尚剩余十四萬余元,並通知張某領取余款。此時,作為擔保張某償還銀行貸款的房產開發公司知道情況後,向執行人員提出因張某未按期償還貸款,已經替張某償還了貸款十六萬余元,要求張某給付。按正常法律途徑,房產公司應當先申請保全余款,同時提起訴訟,待法院審判後,再予以執行。但執行人員以化解矛盾,服務人民為宗旨,通知雙方先行協商,若協商不成再起訴處理。2020年3月3日上午,在做好安全防護的前提下,執行人員通知雙方到場處理。通過執行人員耐心的釋法、疏導工作,雙方順利達成和解協議,房產公司少要兩萬余元,張某同意將剩余案款給付房產公司。該案“未審而結”,不僅減少了當事人的訴累,同時也避免了案件執行難問題,解決了當事人的後顧之憂。書法家張某,當場題寫書法作品贈與執行法官,並拍照留念。-End-宣威法院原標題:《被執行人題寫書法作品為法官“點贊”》

【文旅在線—文旅雲課堂】邵琦—昨天·今天·明天—山西旅遊業發展70年回顧與若幹思考建議(壹)

公示2020年3月1日24時至3月5日24時,縣紅十字會接收社會各界愛心捐款共計27410元。累計接收社會各界愛心捐款共計2353799.64元,捐物價值共計1118541.7元,已全部撥(交)付。縣紅十字會本著公開、透明、高效的原則予以公示,歡迎社會各界進行監督。原標題:《孟村回族自治縣紅十字會抗擊新冠肺炎疫情捐贈公示(九)》,

省科協直屬單位黨支部聯合開展“同心抗疫、勇擔使命” 主題黨日活動

3月4日至5日,市長吳曉華主持召開專題會議,聽取部分縣市國土空間規劃編制工作情況匯報。副市長王世昆出席。會上,深州市、饒陽縣、棗強縣、故城縣、阜城縣、武強縣先後匯報,與會同誌就規劃編制的基本思路、框架和內容充分討論,提出意見建議。會議強調,國土空間規劃是實施各類開發保護建設活動的基本依據,編制國土空間規劃事關未來十五年全域發展安排。各級各部門要深入學習貫徹習近平總書記關於國土空間規劃的重要論述,以高度負責的態度編制縣級國土空間規劃。黨政主要負責同誌要上位主導,政專結合,確保編制出科學、務實、管用的國土空間規劃。吳曉華要求,壹要深化區域功能定位研究。堅持以新發展理念為引領,站位全國、全省、全市發展大局,從現有基礎、比較優勢和演進規律、發展前景等多角度、多維度深入分析,突出特色,明確定位,切實把準規劃的方向性、戰略性、前瞻性。二要深化空間布局研究。統籌生產、生活、生態布局,切實解決好城鎮優化拓展、水綠環境布局、基礎設施公共服務設施配套、園區發展空間、產業基礎高級化產業鏈現代化等方面的突出問題,提高城鎮承載力和園區競爭力。堅持遠近結合、有限目標,著重把5年內要解決的重大問題規劃好。三要深化要素支撐研究。摸清建設用地、水資源、環境容量等要素現狀,透徹掌握國家相關政策,科學確定即期和遠期目標。四要堅持尊重規律、順勢而為、把握節奏,深化村莊體系規劃研究。五要深化對三條控制線的研究,做到圖、數、文壹致,既符合政策要求又留足發展空間。六要深化統籌銜接,總體規劃與專項規劃、上位規劃與下位規劃、相鄰縣市區規劃都要相互支撐、有機銜接。王世昆就國土空間規劃編制講了具體意見。;

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近日,宏發商業旗下的寶安大仟裏購物中心與商戶攜手共克時艱實施了“壹減二免三緩四延”減租舉措早在大年初壹,宏發商業率先發出倡議,1月25日-1月31日寶安大仟裏在營全部商戶租金減半征收。3月2日,為了和商戶共渡難關,寶安大仟裏為商戶減租再加碼,提出“二免三緩四延”。“二免”指2月1日-2月29日,受疫情影響嚴重業態的商戶(電影院、培訓教育、餐飲、娛樂、健身等)免除2月份租金,其他商戶減半繳納2月份租金。“三緩”指2-3月租金可延緩至6月30日前和7月31日兩次繳納;“四延”指合同周期小於5年的商戶,自動延期半年租期,以彌補受疫情影響帶來的經營周期損失。宏發集團副總裁、深圳市宏發商業管理有限公司總經理蔣威介紹,此舉是為了確保商戶能在更健康的經營環境中成長發展,展現壹個企業應有的社會責任和擔當,“我們願與各商戶壹道,共同迎接挑戰,這次危機終將過去,靜待那春暖花開。”據了解,寶安大仟裏此前還開啟了“敬英雄、心連心”大型公益活動為深圳醫護人員提供六大暖心舉措:壹年每天四小時免費停車特權、免費升級大仟裏鉆卡會員、價值300元IP周邊禮盒、100元美食券、價值120元美發服務、價值298元美容服務。據悉,寶安大仟裏於2019年12月24日正式開業,建築面積逾16萬㎡,集購物、休閑、娛樂、餐飲、文化、社交等功能於壹體。目前254家商戶中,90%已經復工,64家餐飲店中,54家已恢復營業。原標題:《“壹減二免三緩四延”!寶安大仟裏購物中心減租再加碼》。

【動員】@所有人,愛國衛生運動倡議書!

前幾日的大雪,給社區疫情防控卡點周邊居民出行帶來不便。為減輕環衛工人和社區工作人員壓力,市財政局機關黨委向防疫壹線的黨員們發出“誌願清雪”倡議。組織有號召,黨員有行動。30余名黨員誌願者踴躍報名,立即“集結”到道外南十五道街,清理疫情防控卡點周邊冰雪路面。春寒料峭,寒風吹到臉上是刺骨的冷。雖然手凍紅了、口罩被哈氣打濕了,眼鏡被也霧擋住了,但絲毫不影響大家的勞動熱情。經過1個多小時的清掃,黨員誌願者們將南十五道街卡點周邊路上積雪和冰層全部清理完畢,幹凈、暢通的街道確保了車輛、行人的出入安全。“市直機關黨員接地氣,主動幫我們分擔值守以外的活,我壹定要給市財政局的誌願者們點個贊!”飄雪時,市財政局的黨員們和街道社區誌願者在風雪中堅守,成為“雪人”的他們拿著“登記本”為社區把好關。大雪後,他們堅守崗位的同時,又為居民清掃積雪,這讓壹同參與勞動的仁裏街道誌願者韓琳非常感動。她說,市財政局參與掃雪的大部分黨員都是剛結束其他卡點的輪崗、還沒來得及休息就又奮戰在新的“戰場”,這讓居民無比感動。下沈至道外區社區疫情防控卡點以來,市財政局的黨員們沈下心、沈住氣,默默地沖在抗“疫”壹線,主動為街道社區提供多方幫助。除了幫清雪,他們還為南十八道街與孝純街交口、南十五道街與南新街交口以及南馬街道南康街3處卡點協調落實擋板,規範人員出入秩序,提高工作效率,用行動凝聚起共同戰“疫”的磅礴力量。侯軍記者杜菲菲原標題:《卡點輪崗剛“下班”,又為居民清冰雪!市財政局30余名黨員誌願者主動“找活兒幹”》。

五寨:六大舉措推進“三農”工作高質量發展

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